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腰痛マットレスおすすめランキング【体験して比較】失敗しない選び方と口コミ評判

腰痛マットレスおすすめランキング

腰痛対策の一つとして人気なのが腰痛マットレス

ただ、腰痛マットレスと言っても低反発、高反発タイプの物や最近は両方の良い所を合わせたハイブリッドタイプもあります

素材もコイルスプリング、ウレタン、敷布団タイプなど種類がたくさんあり、どれを選べばいいのか分からないと言う方は多いと思います

マットレスは安くない買い物ですし、もし合ってなかったら処理にも困りますので出来るだけ吟味して購入したいところ

そこで

  • 失敗しない腰痛マットレス選びのポイント
  • 腰痛マットレス体験レポ(20種類以上)
  • 人気腰痛マットレスと利用者の口コミ
  • お得に購入する方法
  • マットレスの交換で腰痛が緩和するワケ

などをまとめましたので腰痛マットレスを探している方は参考にしてみてください

ユウト
ユウト
コスパの良いマットレスから高級マットレスまで幅広く体験して比較していますので参考にして頂けると幸いです♪

目次

【人気10種を比較】腰痛マットレスおすすめランキング

1位 2位 3位 4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位
商品名
クリックで詳細へ
モットン 雲のやすらぎ エムリリー マニフレックス コアラマットレス エアウィーヴ エアリーマットレス 西川エアー Nスリープ スリープマジック
タイプ 高反発ウレタン 高反発ウレタン
+5層構造
優反発ウレタン 高反発ウレタン ハイブリッドタイプ
(高&低反発)
高反発ファイバー 高反発ファイバー 凹凸高反発ウレタン ポケットコイル 凹凸高反発ウレタン
価格 34,800円~ 34,800円~ 32,378円~ 30,472円~ 70,000円~ 42,120円~ 16,800円~ 41,040円~ 39,900円~ 32,389円~
返金制度
や保証
お試し可
90日返金保証
お試し可
100日返金保証
3年保証 3年~15年保証 お試し可
120日返金保証
10年保証
お試し可
30日返金保証
3年保証
お試し可
60日返金保証
無し 30年保証 3年保証
寿命
※参考
8年~10年程度 3~5年程度 3年~5年程度 8年~15年程度 8年~10年程度 3年~5年程度 3年程度 8年~10年程度 10年以上 3年保証
その他
特徴
腰痛対策に特化
山本昌さん愛用
3つの硬さから選択可能
17㎝と極厚
リバーシブル仕様
布団派に人気
マンチェスターユナイテッド
公式寝具
ハイブリッドタイプ
数多くのアスリートが愛用
商品数が多い
高反発のパイオニア
極厚タイプ
ハイブリッドタイプ
数多くのアスリートが愛用
水洗いが可能
水洗いが可能
コスパの良さに定評あり
数多くのアスリートが愛用
凹凸ウレタンで人気No1
ニトリの人気マットレス
種類が多く保証が長い
高橋尚子さんが監修
硬め派の方におすすめ
公式サイト 公式サイトへ 公式サイトへ 公式サイトへ 公式サイトへ 公式サイトへ 公式サイトへ 公式サイトへ 公式サイトへ 公式サイトへ 公式サイトへ

※商品価格に関しては割引キャンペーンや変更される場合がありますので最新の価格は公式で確認お願い致します

実体験、口コミ評判、コスパ(耐久年数と価格のバランス)、寝心地などを加味して特におすすめの腰痛マットレスをピックアップしました

マットレスは最低でも2週間~1ヶ月ほど実際に寝て試して見ないと体に合っているかどうか分かりませんので以下のマットレスの中で悩んだ時は返金制度がついているマットレスを優先的に試すのがおすすめです

モットン※腰痛寝具のパイオニア

腰痛対策マットレスとして開発されたモットンはアスリートも愛用するマットレス
反発力の高さ、体圧分散性に優れているマットレスで硬さを選ぶ事が出来るのでどんな体格の方も満足できるマットレスです
90日間の全額返金制度もありますのでお試しが可能
評価
価格
  • シングル:39,800円
  • セミダブル:49,800円
  • ダブル:59,800円
全額返金制度 有り
特徴まとめ
  • 腰痛マットレスとして製造
  • ウレタンの密度が高く(30D)耐久年数が長い(10年程度)
  • 体圧分散データが豊富で安心
  • 第三者機関で審査済み
  • 反発力(硬さ)を選ぶ事が出来る
  • 90日間のお試しが可能
  • 山本昌さん(野球界のレジェンド)も愛用

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モットンの口コミ評判

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「Mottonの高反発マットレス」 食べ物以外の話題を???? 一人暮らしを初めて、ベットの上に布団を敷いてるんです。敷布団の下に敷くマットレスがヘタってか、朝起きたら寝たのに疲れてる、腰が痛いという感じで…???? いろいろ調べて購入を決めたのが、このマットレスです。(90日間返金・返品保証も魅力✨)元野球選手の山本昌さんも愛用とか。 丁寧に梱包されてて、ダンボールの中にまた箱が入ってました。メッセージも好感が持てます。が開けてビックリ????‼あれっ、薄くない!?失敗かぁーと思いました。 心配をよそに、袋から出すとみるみる膨らんで厚さ10㎝程になりました???? マットレスカバーもすごーく触り心地いいです♥(汚れるので直に寝ませんけどね) このマットレスで寝るようになってから、腰痛ほとんど感じなくなりました???? #高反発マットレス#Motton#モットン#良質な睡眠#腰痛対策

aruさん(@yukonokokorone)がシェアした投稿 –

 

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おはようございます???? 昨日やっとマットレスを交換しました✨ 今まで使ってたのはニッセンで購入した厚みがある敷布団で腰だけヘタって薄くなってたから朝起きた時の腰痛がはんぱなかった???? で、昨日からはMottonにしました✨ ダブルで6万くらいしたけどこれで朝起きた時の腰痛&疲れた〜ってのが無くなったら最高です‼️ 1日目:少し腰が痛いかな⁉️けど疲れた〜ってのは無い???? スッキリとした朝を迎えています???? . #motton #モットン #腰痛 #ハワイ大好き #かぎ編み #かぎ針編み #明日までにモチーフ頑張ろう

kanaさん(@kanako.aloha)がシェアした投稿 –

雲のやすらぎプレミアム※敷布団タイプならコレ

雲のやすらぎプレミアムは高反発マットレス(ウレタン)と敷布団のハイブリッドタイプのマットレスです
1枚だけでも利用する事ができ、ベッドマットレスとしても利用できます
厚みが17㎝と十分にありますので底付き感は全くなく、寝心地の良さに定評があります
評価
価格
  • シングル:39,800円
  • セミダブル:49,800円
  • ダブル:59,800円
全額返金制度 有り
特徴
  • 極厚(17㎝)の敷布団で寝心地◎
  • 体圧分散性が高くヘタりにくい
  • 春夏、秋冬使用は裏表で変更可能
  • 日本製で安心
  • 通気性が高く蒸れにくい

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雲のやすらぎプレミアムの口コミ評判

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今日で私の相棒になって10日たちました(^-^)v初日寝てみて肩こりや背中のはりの改善はわかるはずもなくでも、少し体か沈んでふと沈むのが止まる‼️何かに包まれてるような感覚はすごいと感動~。そしてほんわか暖かい????今まで横向きになって音始めたのが今では上を向いて大の字で寝るのが気持ちいい~。 肩こり、背中の張りは旦那の仕事の手伝いがどうしても肩こり、背中の張りを引き起こすけれど朝起きるととりあえずリセットされてまた仕事をすると夜には張ってくるんですが朝リセットされてるということは効果ありと(^-^) 毎晩この布団に転がるのが楽しみで寝ているときはほんと体がリラックスしてるのがわかります????いい買い物したと大満足~。 #雲のやすらぎプレミアム #肩こり #低反発マット

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エムリリー※マンチェスターユナイテッド公式寝具

デンマーク生まれのハイブリッドマットレスのエムリリー
いくつかのシリーズの中でもこの優反発シリーズが最も人気で世界16か国で販売されています
コアラマットレスと同じ様にハイブリッドタイプのマットレスなので高反発マットレスは硬すぎて体に合わらなかったと言う方も安心して利用できます
超名門サッカークラブのマンチェスターユナイテッドの公式スポンサーも務めています
評価
価格 ※1枚でも使用できるタイプの価格

  • セミシングル:27,980円
  • シングル:29,980円
  • セミダブル:36,980円
  • ダブル:43,980円
全額返金制度 無し
特徴
  • 3年保証
  • コスパが高い
  • 優反発フォームで寝心地が良い
  • 世界16か国で展開

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エムリリーの口コミ評判

マニフレックス※老舗高反発マットレスブランド

イタリア生まれのマニフレックスは40年以上の歴史をもつ寝具メーカーで高反発マットレスのパイオニア的存在です
コストパフォーマンスの高さや寝心地の良さから多くのアスリートをサポートしています
商品のタイプも豊富なので欲しいアイテムが見つかるはず
評価
価格 3万円前後~
※モデルやサイズによってことなる
全額返金制度 無し
特徴
  • 高反発マットレスのパイオニア
  • 数多くのトップアスリートをサポート
  • 独自素材(エリオセル)を使用
  • 商品数も多く、あらゆるタイプの住環境に対応
  • 保証制度も充実し、安心して長く愛用できる

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マニフレックスの口コミ評判

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コアラマットレス※人気急上昇のハイブリッドマットレス

オーストラリアで生まれたコアラ・マットレスは極厚タイプのベッドマットレスです
日本に入ってきたのはまだ数年程度ですが、爆発的に人気が高まり売れているマットレスです
高反発&低反発素材を組み合わせる事によって体をしっかり支える硬さと寝心地の良さを実現しています。120日間の返金制度があり東京と大阪の場合は返送する時の費用も無料
評価
価格
  • シングル:70,000円
  • セミダブル:80,000円
  • ダブル:90,000円
  • クイーン:100,000円
全額返金制度 有り
特徴
  • 10年保証
  • ハイブリッドタイプで寝心地◎
  • 120日間返品無料
  • 振動を呼吸するゼロ・ディスターバンス技術を採用
  • ウレタンの中では通気性が◎

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コアラマットレスの口コミ評判

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. 今話題?のオーストラリア生まれの『コアラマットレス』 @koala.jp ???? を購入してみました。 コアラマットレスは実店舗がない代わりに、好みでなかった場合は120日間の返品保証が付いてます。 独自開発の『ゼロ・ディスターバンス技術』により、隣で寝ている人の振動が伝わらないと言う優れもので、ワイングラスを置いたマットレスにダイブしてもワイングラスが倒れない! 低反発でもなく、高反発でもない新開発の2層構造のマットレスは湿気の多い日本でも寝苦しくないよう通気性良く改良されているらしいです。 うちはずっとQweenサイズのベッドですが、最初は幅155cm、次のは163cm、今回のマットレスは同じQweenサイズでも170cmと今までで一番幅広。7cm広いだけでもかなり広くなったように感じます???? 2日間寝てみた感想は、起きた時の体が楽。どこも痛くない(笑) そして一度寝たら途中で目覚めず、朝までぐっすり! 今まではポケットコイルのマットレスに、更なる体圧分散性を求めて、ボックススプリングのフレームを使用してダブルクッションにしていたため、寝返り時の振動がかなりで、震度2くらいの地震でも気がつかない私が、夫の寝返りで「地震??」とビックリして起きてしまうことしばしば・・・ それに比べてコアラマットレスは隣の振動が伝わらないので、朝まで熟睡できるんでしょう。 更に寝心地も固すぎず柔らかすぎず、腰が沈みすぎないので腰も痛くならず、適度な柔らかさもあるので、横向きで長時間寝ても肩周りが痛くなると言うこともないです。 とりあえずフレームは今までのままのボックススプリングの上に乗せているので、寝返り時の多少の振動はありますが、かなり寝心地が良いので、ボトムにはサイズの合う幅170cmのすのこベッドを買ってこのまま返品せずに使っていこうと思ってます(すのこベッドにしたら隣の振動はほぼなくなるでしょう)。 お値段はクイーンサイズで99800円。12500円引きクーポンを使用したのでかなりお安く買えました。 クイーンサイズでこのお値段は高くないと思います???? (メルマガを申し込むと1万円引きクーポンは普通に送られてくるので、購入時はそれを使うと良いと思います) 睡眠時間の長さも大切ですが、睡眠の質も大事! 気になった方は返品できるので気軽に試してみてはいかがでしょう?? ちなみに、マットレスは写真のようなダンボールに丸めて入って送られてきます。 マットがきちんと膨らむまでに24時間くらいかかると書かれていましたが、梱包を解いたらボワっ!!!っとすんごい勢いでマットが飛び出し、特に潰れてもいなくて、まんま厚さ25cmのマットレスが展開!よくこれがこんな箱に入ってたなぁと、不思議になる程でした???? ※ マットレス1つにコアラの可愛いぬいぐるみが1つ入ってます???? #コアラマットレス #コアラマットレスやっと届いた #隣の振動が伝わらず快適 #朝まで熟睡 #朝までぐっすり

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エアウィーヴ※錦織圭選手愛用の洗えるマットレス

日本が誇るファイバー系高反発マットレスのエアウィーヴ
浅田真央さんなどのオリンピアにも愛用されるほど品質が高く、洗う事が出来るので寝具の中でも特に衛生面に優れています
布団タイプからベッドマットレスタイプまで幅広いラインナップ
評価
価格 5万前後~
アイテムやサイズによって異なる
全額返金制度 有り
特徴
  • 洗えるタイプのファイバーマットレス
  • オリンピック選手などのアスリートを数多くサポート
  • 高反発タイプで腰痛対策にも
  • 浅田真央さんも愛用
  • 30日間の返金制度付きなのでお試しが可能
  • マットレストッパー、敷布団、ベッドマットレスなどラインナップが豊富

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エアウィーヴの口コミ評判

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初・エアウィーヴ🛌 ・ ベッドのマットレスが経年により、どうもイマイチ.. ということで、お試しでエアウィーヴを購入してみました。 ・ 今まで我が家は、#ホテル日航成田 での宿泊や#jal の#skysuite で使用はしたことがあったのですが、布団タイプってどうなんだろう??ということで、今回は布団タイプを試してみることに。 ・ 結果、マットレスのつなぎに..と思っていたことを後悔するくらい寝心地最高です。 ・ 今はベッドではなくフローリングの床に直に敷いて使っていますが、布団なのに床を感じないという驚き! マットタイプもそうですが、蓄熱も素晴らしくかなり暖かいです。 2ヶ月ほど使用していますがかなり快適です。夏の使用感はどうなのかな..というところが気になりますが😅 ちなみに、ダブルのサイズで大人1子供1犬1で寝ても余裕があります。 ・ 1つ残念なのは床暖のお部屋には使えないようなので、ぜひ床暖対応のエアウィーヴの開発をお願いしたいです🙇‍♀️ #エアウィーヴ #エアウィーヴ四季布団 #マットレス #布団 #寝具 #魔法のよう #起きられないフラグ #配送されてきたとき巨大で驚く #airweave #futon #shikifuton #床暖切りたくないだけ

𝟡/𝕁𝕦𝕟𝕖(@msmizk)がシェアした投稿 –

 

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全室エアウィーヴ @airweave 特別仕様マットレスを導入した上野にできた新しいホテルNohga Hotel @nohgahotel.ueno に試泊。適度な硬さと低反発力が特徴。毎朝、自宅で目覚めた際に感じている腰への負担がまったくなかったことにビックリ。欲しい…。🛏 Try innovative japan made mattress “Airweave” at Nohga Hotel in Ueno. The brand becomes the official partner for the Tokyo 2020 Olympic and Paralympic games. They commit “The Quality Sleep”. #エアウィーヴ #nohgahotel #ノーガホテル #上野 #ライフスタイル #ベッド #快眠 #ホテル好きな人と繋がりたい #ハッピートラベルデイズ #トラベルジャーナリスト #ペット用 #マサルスペシャル もあるよ 🐕 #airweave #bed #ueno #hotellife #tokyolife #happytraveldays #traveljournalist #goodsleep #thequalitysleep

Naoko Terada 寺田直子(@naokoterada_happytraveldays)がシェアした投稿 –

エアリーマットレス※ミニマリストも推奨

アイリスオーヤマの人気マットレスのエアリーシリーズは東洋紡のファイバー素材を使用したマットレスです
返金制度もついていて商品のラインナップも多いのが特長です
また、手に入れやすい価格なので若い世代にも人気があります
評価
価格 2万円前後~
※商品やサイズによってことなる
全額返金制度 有り
特徴
  • 東洋紡のエアロキューブを使用
  • ファイバーマットレスで丸洗いが可能
  • 60日間の返金制度があるのでお試しが可能
  • 手に入れやすい価格帯
  • ミニマリストも推奨するマットレス

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エアリーマットレスの口コミ評判

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私のここ数年で買って良かった物ランキングの1位#エアリーマットレス 我が家では5cmを愛用しています。 。 。 。 それはそれは最高の布団。 ダニ、ホコリ、気にならなくなりました。 そして、壁に立て掛けるだけ… 。 。 。 めんどくさ〜い布団の上げ下ろし、もうしなくて良いのです。 立て掛けられる壁があれば。 以前はベッドを使ってましたが、本当に嫌だった… 和室には、布団です。 。 。 。 広く使えて子供も安全に遊べます💛 。 。 。 。 #エアリーマットレス#畳のある暮らし #ガラーン #ベッドの断捨離 #日々の暮らし #シンプルホーム #賃貸インテリア #断捨離 #丁寧な暮らし #身の丈に合った暮らし #ていねいな暮らし #シンプルライフ #ミニマムライフ #ミニマリストになりたい #ナチュラルライフ#持たない暮らし

むすび(@0omusubi2)がシェアした投稿 –

西川エアー※大谷選手、キングカズ愛用

メジャーリーガーの大谷投手、サッカー界のレジェンド三浦知良選手などをサポートする西川エアーは独自の凹凸加工を施した高反発マットレスです
体圧分散性に優れており、長年のファンが多くいます
ムアツ布団の現代版と言うべきマットレスです
評価
価格 4万円前後~
※商品やサイズによって異なる
全額返金制度 無し
特徴
  • 凹凸加工を施した高反発ウレタン素材を使用
  • 通常のウレタンよりも通気性が良くて蒸れにくい
  • 数多くの大物アスリートが愛用
  • 薄めから厚みのあるベッドマットレスタイプまでラインナップ

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西川エアーの口コミ評判

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Nスリープ(ニトリ)※コスパの良いポケットコイル

ニトリが誇るポケットコイルマットレスシリーズのNスリープはコスパの良さだけでなく寝心地に定評があります
ベッドマットレスを探している方は一度は目を通しておくのがお勧めです
ポケットコイルの数、詰め物の種類が豊富なので自分好みの商品が見つかります
評価
価格 4万円前後~
※商品やサイズによってことなる
全額返金制度 無し
特徴
  • 30年の長期保証付き
  • ポケットコイル数、詰め物の種類が豊富
  • 高級ベッドマットレスと比べると格安
  • 引き取りサービス(有料)あり

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Nスリープ(ニトリ)の口コミ評判

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. . 2階のおそうじは 2日に1度 ルーロちゃんにまかせています🎵 . . ベッド下も すみっこも 丁寧にそうじしてくれて 助かります🙏💕 . . . . ちなみにマットレスは ニトリのN-sleep ラグジュアリーL2✨ . . 最高の寝心地で 毎晩こどもの寝かせつけで 一緒に寝てしまいます😂 . 腰痛持ちですが 朝全く腰痛くないです~ . トッパーも外せて お手入れしやすくて嬉しい💓 . . . . . #ルーロ #お掃除ロボット #寝室 #パナソニック #掃除 #ベッド #マットレス #ニトリ #ニトリ購入品 #Nスリープ . #男の子ママ #ホワイト #クラシックモダン #フレンチシック #ホワイトインテリア #インテリア #マイホーム #シンプルホーム #輸入住宅 風 #家づくり #新居 #注文住宅 #一戸建て #こどものいる暮らし #写真好きな人とつながりたい #シンプルな暮らし #暮らし #iemo #roomclip #ig_japan #写真好きな人とつながりたい

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引っ越しをして2週間、ようやく落ち着いてきました。 我が家のベッドはさんざん見に行った結果、お値段以上さんの #nスリープラグジュアリーl1。 シモンズは夫が固めで苦手らしく、サータとシーリーをぐるぐるしたのですが、お値段が💧 奮発して購入も考えたけど、ニトリで試して気に入ったので、ヘタリが早ければ数年で買い替えることもアリ、と割り切りました。 トッパー分離でたまには日干しもできそうなのでまぁ満足。 フレームはダブルクッションマットレスを。 通気性や体圧分散も良く、何よりやすい! 某家具屋さんのベッド担当の方もおススメしてたので。。 クロスに合いそうなシャンデリアも見つけ、ほくほくです✨ #新居#新築マイホーム #新築一戸建て #寝室#照明#シャンデリア#ニトリ#nスリープ#ベッド選び#ダブルクッションマットレス

あかみのみんご(@minyred2017)がシェアした投稿 –

スリープマジック※株式会社ライズ(高橋尚子さん監修)

マラソンの元オリンピック選手で高橋尚子さんが監修する高反発マットレスのスリープマジック
高反発ウレタンに西川エアーの様な凹凸加工を施しています
かなり硬めが好みの方は特におすすめで価格設定も安め
評価
価格 2万円前後~
※商品やサイズによって異なる
全額返金制度 無し
特徴
  • メダリストの高橋尚子さん監修
  • 高反発でもかなり硬めのニュートン
  • 折りたたみタイプなので手入れが楽

公式ページ

スリープマジックの口コミ評判

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#通販#スリープマジック#高反発#やっと届いた#腰が限界#さて…寝心地は? 遂に、遂に、遂に届いたーーーー🙌 2週間ほど前の、休みの前日…夜中にTVつけたら通販番組やってて… 偶然見つけた『スリープマジック』 めっちゃ気になって…最後にお値段は? 思ったよりも…高くない😅 う”~んσ(・ω・*)…ここ半年、ずっと腰痛に悩んでるし…で…翌日迄考えて…[ポチッとな]😊👍 早速寝てみる… うん!!腰が沈まない👍 …ってか、逆に持ち上がってる感覚👀 …これが、夕べの話し。 今朝…目覚めると…首、腰が痛くないかも(*^^*) 今日は特に用もないので、ほぼ1日中ゴロゴロ… 久々に 爆睡しましたぁ~😅

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腰痛持ちの方は特に返金制度があるマットレスから選ぶ事が重要です

どれだけ人気が高いマットレスでも100人中100人があうマットレスはありませんのでお試しできる&品質の高いマットレスから選ぶと良いですね

寝具売り場などでも試し寝する事はできますが、5分、10分程度では寝心地が分かる程度で本当の意味で体に合っているかは分かりません

寝心地が良いと思って購入したけど、いざ一晩過ごすと朝腰が痛い…何て事はよくありますのである程度の期間試す事が重要です

腰痛マットレスの選び方※失敗しない8つのポイント

腰痛マットレス選び方

ここでは腰痛マットレス選びで重要なポイントを8つご紹介します

以下のポイントに沿ってマットレスをチェックすると失敗が少なくなると思います

マットレスのサイズを確認

一人暮らし、夫婦、家族で利用するなどシーンによって理想的なサイズ感は違ってきます

また、注意してほしいのはメーカーによって寸法が少し異なる場合がある事

特に海外メーカーの場合は日本にカスタマイズされていない場合もありますので自分が持っているベッドフレームと合わない場合があります

イケアなどは国産のマットレスよりも長さが3~5㎝ほど長く、ベッドフレームから少しはみ出す場合も

マットレスサイズの目安
サイズ 寸法 人数
セミシングル(SS) 横80㎝×長さ195㎝~200㎝ 1人(ちいさめ)
シングル(S) 横97cm×長さ195㎝~200㎝ 1人(ぴったり)
セミダブル(SD) 横120㎝×長さ195㎝~200㎝ 1人(ゆったり)
2人(ぴったり)
ダブル(D) 横140㎝×長さ195㎝~200㎝ 2人(ぴったり)
クイーン(Q) 横160㎝×長さ195㎝~200㎝ 2人(ゆったり)
キング(K) 横180㎝×長さ195㎝~200㎝ 2人(ゆったり)
+子供1人

マットレスの素材を確認

腰痛マットレスの素材

マットレスの素材は大きく分けて4種類

  • ウレタン
  • ラテックス(天然ゴム)
  • スプリング(ボンネルコイル・ポケットコイル)
  • ファイバー

それぞれの特徴をまとめると

素材 メリット・長所 デメリット・短所
ウレタン 体圧分散性◎
コスパが良い
通気性△
ラテックス 耐久性◎
衛生的
(ハウスダスト、ダニが発生にくい)
通気性×
重たい
100%天然になると高い
コイルスプリング 耐久性〇
通気性◎
体圧分散性〇
※ポケットコイルの場合
※ボンネルコイルは△
かなり重い
処分の際手間
ファイバー 通気性◎
洗える
寝心地△
価格帯が高め

と言う風になります

耐久性が高く、体圧分散性に優れているウレタンが腰痛マットレスでは最も使用されている素材でコスパが良いのも魅力的です

予算にこだわりが無い方はポケットコイルタイプのマットレスでも高級なシーリー、日本ベッド、シモンズなどもおすすめです

腰痛マットレスを探している場合、特におすすめなのはウレタン、またはポケットコイルタイプのマットレスです

ラテックスはまだ日本では商品数が少なく、天然100%ゴムとなると費用が高いのが難点でエアウィーヴに代表されるファイバー系のマットレスは通気性は抜群ですが、寝心地がかなり硬めが好きな人でないと寝心地が悪く感じます

また、ウレタンは各社独自加工(ファインセル、エリオセル、クラウドセル)していて高品質な寝心地なのでおすすめ

自分に合った反発力である事※寝返りしやすい条件

腰痛マットレス選びで欠かせないのが自分に合った反発力があるかどうか

当然、女性や体重が軽い方と男性や体重が重い肩では理想的な反発力が違います

反発力が重要なのは寝返りがしやすいからです

寝返りは就寝中にからあの特定箇所に圧力がかかる事を防ぐ為に起きる生理現象ですが、寝具が柔らかすぎて寝返りの回数が減ってしまったり、逆に硬すぎて寝返りの回数が増えすぎると熟睡できないんです

理想的な寝返りの回数は一晩で20~30回程度と言われています

腰痛マットレスと腰痛の関係性

寝返りは、睡眠中に同じ体の部位が圧迫され続けることで、その部位の血液循環が滞ることを防ぎ、体の負担を和らげるために生理的におこなわれる体の動きなのです。そのほか寝返りには体温を調節する・寝床内の温度を保つ・熱や水分の発散を調節するといったはたらきがあります。

(引用元:e-ヘルスネット(厚生労働省)

寝返りや血液、リンパの循環をサポートし疲労を回復させます

マットレスに寝た時に起き上がりにくさを感じたり、寝返りの打ちにくさを感じる物は絶対に避けた方が良いですね

また、ウレタンの場合は硬さ(反発力)を表す数値であるニュートン値(N)が参考になります

区分 用語(表示名)
110ニュートン(11重量kg)以上 かため
75ニュートン(7.5重量kg)以上110ニュートン(11重量kg)未満 ふつう
75ニュートン(7.5重量kg)未満 やわらかめ

(引用元:消費者庁家庭用品品質表示法より

硬めとされているN値のマットレスがいわゆる高反発マットレスで体重別におすすめのN値を振り分けると

~体重45㎏ 110N前後
46㎏~80㎏ 140N前後
81㎏~ 170N前後

となります

反発力で迷った時は硬めを選ぶようにしましょう

理由は硬めを選んでも後で敷パッドやトッパーマットレスで調節が可能だからです

初めに柔らかめのマットレスを選んでしまうとその上に高反発タイプのマットレスを重ねてもベースのマットレスが沈み込んでしまうので意味がありません

体圧分散性に優れているか?

体圧分散性とはマットレスや寝具にかかる体圧をどれだけバランスよく分散させられているかどうか?という点でかなり重要になります

体圧分散性が低いマットレスを利用すると体の特定箇所(腰、お尻、背中)が沈み込んでしまい、寝心地が悪くなるだけでなく腰痛の原因となります

低反発マットレスは体圧分散性が高いのですが、体を支える力が弱く腰が沈み込むのでお勧めできません※寝心地を調節する為のトッパーはあり

体圧分散性が高いマットレスメーカーには必ず体圧分散に関する説明があります

特にモットンの様に体圧分散データーが豊富なメーカーは信頼できますね

また、体圧分散性が低いと朝起きた時に特定箇所に圧力がかかる事によってしびれなども引き起こりやすくなり結構もわるくなります

耐久性(復元率やウレタンの密度)は高いか?

マットレス選びで欠かせない耐久性の確認

単純に長持ちする方が良いと言うだけでなく腰痛にも大きく関係しています

耐久年数が低い(すぐにヘタる)マットレスだと気づかないうちに腰部分がヘタってしまい腰痛の原因となります

激安系のマットレスだと早くて1ヶ月程度でヘタってしまう事もあります

流石に1ヶ月ごとにマットレスを変更するのは現実的ではありませんよね…

耐久年数が高いマットレスの特徴
  • 保証期間が長い
  • 復元率が高い※90%以上が理想(ウレタンの場合)
  • ウレタンの密度が高い※最低でも20D、30D以上だと5年~持つ

復元率に関して

一辺が50mm以上の正方形で厚さが20mm以上のフォームを試験片とし、厚さの50%の距離を1分間に60回の速さで繰り返し8万回圧縮した後、30分間室温に放置して試験片の厚さを測定し、繰り返し圧縮残留ひずみ率(%)を算出します。この数値を100から差し引いた数値(%)をもって復元率とします。

参照:日本ウレタン工業会

一番、分かりやすいのは保証期間

ただ、おおよその耐久年数が保証期間と考えて大丈夫ですが、保証内容が細かく設定されている場合がありますので事前に確認する事

ポケットコイルスプリング、ラテックス、ファイバー系のマットレスは保証期間を事前にチェックする&耐久年数に関して必ず質問する様にしましょう

耐久年数をはかる上で最も分かりやすいのがウレタンマットレスです

密度や耐久性で図る事が出来るので数値かされているのが分かりやすくていいですね

保証やお試し制度の有無

先ほどお伝えした通り、どれだけ品質の高いマットレスでも100人中100人が合うマットレスはありません

つまり、自分に合っている最適なマットレスを選ぶ為にはお試し制度を活用するのがベスト

全てメーカーで実施しているわけではありませんが、返金制度付きのマットレスやレンタルを行っているメーカーから試すのがお勧めです

店舗や展示会で寝心地をチェックするのも重要ですが、最低でも数週間は実際に寝てみて朝起きた時の腰の状態や睡眠の質が上がっているかをチェックしたいですね

通気性は良いか?

蒸れは敷パッドなどでも調節出来ますが、出来ればマットレス自体の通気性が良いに越したことはありません

通気性が悪いマットレスは寝心地が悪くなるだけでなく、汗が冷える事で筋肉が硬直し腰痛の原因にもなります

ファイバー系マットレスやスプリングマットレスが通気性が最もよく、次に独自加工したウレタン、最後にラテックスと言う形です

ウレタンに関してはメーカーの加工によって通気性が大きく事なりますので注意が必要です

腰痛マットレス選び8つのポイントまとめ

腰痛マットレスの選び方まとめ

これまで上げた8つのポイントをまとめると

  • 部屋やベッドフレームに合ったサイズを選ぶ
  • 素材の特性を知る
  • 体重に合った反発力である事
  • 体圧分散性に優れている事
  • 耐久年数が長い事
  • 保証やお試し制度がある事
  • 通気性の高いマットレス

となります

全てを完璧に満たすマットレスはそう多くありませんが、先にお伝えした腰痛マットレス比較ランキングは上記の8つのポイントを満たすマットレスです

特に返金制度付きの物であればじっくり家で試す事ができるので気になる方は気軽に試して見てはいかがでしょうか

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安い腰痛対策マットレスを探している方にはトッパーマットレスがおすすめ※条件付き

マットレストッパー腰痛

出来るだけ安い値段で腰痛マットレスが欲しいと言う方はトッパーマットレスがお勧めです

トッパーマットレスとはオーバーレイマットレスとも呼ばれる薄型タイプのマットレスで今ある寝具の上に重ねて敷く事で寝心地を調節するタイプの物です

最も有名なのがエアウィーヴでサポートしているアスリートが遠征先などにもっていく姿は昔TVなどでよく見かけましたよね

トッパーマットレスであれば1枚物のマットレスと比べて比較的安く手に入りますので出来るだけ費用を抑えて腰痛対策がしたいと言う方にお勧めです

ただ、トッパーマットレスを購入する前に注意点があります

  • 今あるマットレスがヘタっていない
  • 今のマットレスが高反発タイプである事

理由はトッパーマットレスを利用しても基盤となる下のマットレスが上記のようなものであれば効果が薄いからです

特に低反発マットレスを利用している方はトッパーを使用しても腰やお尻が沈み込んでしまう可能性があります

トッパーマットレスがお勧めな方は硬すぎるマットレスを利用している方や今の寝具の反発力があっていない方などです

ニトリ、イオン、イケア、無印良品など量販店でおすすめの腰痛マットレス

ニトリ、イケア、イオン、無印のおすすめマットレスを比較

腰痛マットレスを身近な量販店で探している方も多いと思います

ただ、量販店の場合、寝具に詳しい人が売り場にいない場合が多く、どれが良いのかわかりにくい部分があります

そこで、ニトリ、イオン、イケア、無印良品で腰痛対策におすすめのマットレスをそれぞれまとめましたので参考にしてみてください

ユウト
ユウト
しっかりとそれぞれのお店の人気マットレスを体験してきました♪

ニトリでおすすめの腰痛マットレスはNスリープ

ニトリマットレスのおすすめはこれ
商品名 Nスリープ
価格帯 3万円前後~15万円前後
サイズ シングル
セミダブル
ダブル
クイーン
タイプ ポケットコイルマットレス
保証 30年保証
その他・特徴 詰め物の種類が豊富なので自分好みを見つけやすい
有料だがマットレスの引き取りサービスがある
実店舗の体験レポートはこちら
腰痛マットレスニトリ
ニトリ高反発マットレスの口コミや評判※Nスリープを中心に体験してきました家具屋で最大手で価格が安く良い商品を購入できる事から人気のニトリのマットレスはどのようなマットレスを購入する事が出来るのでしょうか? ...

イオンでおすすめの腰痛マットレスはマニフレックスのメッシュウィング

イオンマニフレックスおすすめ
商品名 マニフレックス3つ折りタイプ
メッシュウィング
価格帯 3万円前後~
サイズ セミシングル
シングル
シングルロング
セミダブル
ダブル
クイーン
タイプ 高反発ウレタン
3つ折りタイプ
保証 10年保証
その他・特徴 老舗高反発メーカーマニフレックスの中でも特に人気が高い
独自素材(エリオセル)を使用
耐久性も高く長期保証
実店舗の体験レポートはこちら
腰痛マットレスイオン
イオンでおすすめのベッドマットレスはどれ?トゥルースリーパーなど実際に体験してきました※イオンで購入するメリットも紹介イオンは全国に店舗があり、休日になると家族でイオンに行くと、食料品、衣類、家具などほとんどの商品をお手頃価格で購入できる事から人気です ...

イケアでおすすめの腰痛マットレスはラテックスタイプのモルゲダール

イケアのおすすめベッドマットレスはモルゲダール
商品名 モルゲダール
価格帯 3万円~6万円程度
サイズ セミシングル
シングル
セミダブル
ダブル
クイーン
※日本規格よりも少し長め、幅狭め
タイプ ラテックスマットレス
保証 25年保証
その他・特徴 同じ種類のマットレスであれば90日使用後、無料交換可能
実店舗の体験レポートはこちら
腰痛マットレスイケア
イケアのベッドマットレスの口コミ評判※実際に全種類を体験してきましたIKEAのマットレスは日本には無いデザインと価格がお手頃で人気ですが、IKEAの製品は海外製品なので、購入前に知っておかないと困る情報も...

無印良品でおすすめの腰痛マットレスはポケットコイルマットレス

無印良品のおすすめベッドマットレス
商品名 高密度ポケットコイルマットレス
価格帯 4万円程度~8万円強
サイズ スモール
シングル
セミダブル
ダブル
クイーン
タイプ ポケットコイルマットレス
保証 無し
その他・特徴 有料で引き取りサービスあり
実店舗の体験レポートはこちら
無印良品ベッドマットレスおすすめ
無印良品のベッドマットレスの口コミ評判※実際に体験してきました無印良品にマットレス選びにお店に行く前に、予備知識として知っておいて欲しい情報や商品のラインナップを紹介します 無印良品は素材にこ...
ユウト
ユウト
どこのマットレスもコスパの高さはさすがと言った所です

お店に試し寝しに行く場合は店舗に上記の商品が置いてあるかどうかはあらかじめチェックしましょう

店舗によって試し寝が出来る商品が異なる場合があります

高級マットレス(シモンズ、シーリー、サータ、日本ベッド)でおすすめはどれ?

高級マットレス腰痛
ユウト
ユウト
10万円以上する高級ベッドマットレスで腰痛対策を考えている方もいらっしゃると思います

日本ベッド、シモンズ、シーリー、サータなど特に人気のある高級マットレスのショールームに実際に行ってきましたので参考にしてみてください

当然、腰痛対策にもおすすめの寝具はたくさんありました

ちょっと私には手の届かないマットレスでしたが、いつか購入したいですね

シモンズマットレスはどの種類がおすすめ?口コミや評判※ショールームに行ってきた体験談を紹介シモンズは創業以来、140年間最上の眠りを求めて研究し続け、マットレス業界でも最大手と言っても過言ではないマットレスメーカーで世界的にも...
サータマットレスの特徴や口コミ評判※体験レポ付きで寝心地を確認し、おすすめの種類もまとめました全米でマットレス売上1位を誇るサータの寝心地をショールームで体験してきました サータはマットレス業界で3Sの1つと呼ばれ、シモンズ...
シーリーマットレスはどの種類がおすすめ?口コミ評判と特徴まとめ※ショールームでの体験レポ付きマットレス3大ブランドでシモンズやサータと並んで世界60ヶ国以上で愛用されているシーリーのマットレスがどんなマットレスなのか実際にショー...
日本ベッドマットレスの口コミ評判と特徴※ショールームの体験レポ付きでおすすめもまとめました日本ベッドは創業90年以上と日本人の為のベッドを追求してきたマットレスメーカーで、マットレスで世界的に有名なメーカーは3大メーカーのシモ...

腰痛マットレスの疑問や質問

腰痛マットレスって

低反発マットレスは腰痛持ちにお勧めできない?

一昔前は低反発マットレスがもてはやされましたが、柔らかすぎるマットレスはやはり腰痛持ちにはお勧めできません

低反発マットレスの特徴は

  • 柔らかい寝心地
  • 体圧分散性が高い

と言う特徴があります

体圧分散性が高い事は腰痛マットレスとして重要なポイントなのですが、低反発マットレスの場合、腰や背中が必要以上に沈み込む可能性が高く腰痛持ちにはあまりお勧めは出来ません

また、起き上がる時にも高反発タイプと比べて力が必要となりますので筋力の弱い方には良くはありません

体重が軽い方や女性の方であれば合う場合はありますが、腰痛持ちの方や男性だと寝心地は良くても腰を傷める方が多いんです

とはいえ、高反発マットレスだから絶対に良いと言うわけでは無く品質の高さが重要になりますし、低反発タイプも寝心地を調節する為に利用するのは快眠対策になるのでおすすめ

それぞれの特徴を知ってより最適な睡眠環境を整えたいですね

マットレス交換がなぜ腰痛に効果的なの?

なぜ、マットレスを交換するだけで腰痛が改善されるの?と疑問に思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、1日の3分の1を過ごす場所ですので大きな関係があります

理想的な睡眠姿勢をとる為には体に合ったマットレスが必要になります

旅行先や友人の家にお泊りをした時の朝、腰や体が痛かったと言う経験をした方は多いと思います

慣れの部分もありますが、マットレスや寝具の硬さが体に合っていないと体の特定部分に体重が掛かった状態で寝てしまい、体が圧迫されてしまい筋肉疲労が取れなかなったり、寝起きの腰痛が悪化する可能性が高いんです

基本的には高反発マットレスがお勧めですが、硬すぎてもいけませんし、柔らかすぎてもいけません

寝た時に背骨がS字カーブを描くのが理想的

体に合ったマットレスに寝た状態と言うのは体を面で支えているので上手く体圧が分散され熟睡する事が出来ます

寝返りもうまく打つ事ができ、体の歪みを矯正してくれます

腰痛マットレスに関する口コミ

ユウト
ユウト
腰痛対策の為にマットレスを交換した方の口コミをリサーチしました

効果があったと感じた方

 

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昨夜届いた勢い商品。 腰痛/肩凝り/背中の痛み/朝の疲労に耐えかねて。思い切って特化したものに。 買いかえようと思っていたけど、安かないし、なかなか決められずだったマットレス。リアルタイムだったから痛みから解放されたくて躊躇なくポチった。 とりあえずフワッフワで感動❤️ しばらく使ってみないとわからないけど、100日使用後、身体に会わなければ返品対応してくれるみたいなので様子見。 とりあえずは寝つきも良かったし、途中で身体が痛くて目覚めることもない…😭 もっと早く検討すれば良かった… ヘルニア予備軍から抜けたい… #マットレス #雲のやすらぎプレミアム #ヘルニア #腰痛 #肩凝り #股関節痛 #痺れ #首痛

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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ベッド変えました🐨🌿 @koala.jp ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ○ オーストラリアで最高評価を獲得したコアラ・マットレス ○ 日本人にぴったりの硬さを追求し、日本人用にカスタマイズし日本で販売 (日本人を対象に弾力性に関する調査を重ね、日本人の好む「ほど良い弾力性」を追求) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ちょうどいい柔らかさで寝心地めちゃめちゃいいᵕ·̮ᵕ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今まで朝起きたとき腰痛くなってたけどそれも無くなりました🙆‍♀️ このコードを入れると10,500円オフで1番安く買えるのでぜひ🙆‍♀️💞 「 niwa_koala 」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #コアラマットレス #ab

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効果がなかったと感じた方

ユウト
ユウト
腰痛対策として寝具を交換する人は非常に多く、腰痛が改善された人もかなり多いですね

ただ、当然100人中100人が合うマットレスはなく、効果を感じない、悪化したと言う口コミもありました

ですので、返金制度やじっくり試す事が出来るお店を活用して出来るだけイメージと相違が無いようにしたいですね

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腰痛マットレスに迷ったらモットンがおすすめ

腰痛マットレスモットンの体験&口コミ
価格 シングル:39,800円
セミダブル:49,800円
ダブル:59,800円
タイプ 高反発ウレタン
お試し
※返金制度
90日間の無料お試し
耐久年数 10年程度
その他 3種類の硬さから選ぶ事が出来る
優れた体圧分散性
トップアスリートも愛用

 

ユウト
ユウト
腰痛マットレスに悩んだ時はまず返金制度があり、口コミ評価が高い商品を試すのがおすすめ♪

特にモットンは腰痛対策に特化して製造されているのでおすすめの筆頭です

 

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